W ostatnich latach temat zdrowia psychicznego przestał być tematem tabu, a coraz więcej osób korzysta z pomocy specjalistów – psychologów, psychoterapeutów, czy psychiatrów. Koszty takiej terapii mogą być jednak wysokie, dlatego wielu z nas zastanawia się, czy istnieje możliwość pokrycia ich z ubezpieczenia. W tym artykule przyjrzymy się, jakie rodzaje ubezpieczeń mogą pomóc w opłaceniu psychoterapii oraz na co warto zwrócić uwagę przy wyborze polisy.
Publiczne ubezpieczenie zdrowotne (NFZ)
W Polsce podstawową formą ubezpieczenia zdrowotnego jest Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ). NFZ pokrywa koszty niektórych usług związanych z leczeniem zdrowia psychicznego, jednak dostęp do psychoterapii na NFZ bywa utrudniony z powodu:
- Długich terminów oczekiwania: Czas oczekiwania na psychoterapię na NFZ może wynosić od kilku miesięcy do nawet roku, zwłaszcza w większych miastach.
- Ograniczonej liczby sesji: NFZ oferuje psychoterapię w określonym wymiarze – często jest to kilka do kilkunastu spotkań rocznie, co dla wielu pacjentów może być niewystarczające.
- Skierowań: Aby skorzystać z psychoterapii na NFZ, zwykle potrzebne jest skierowanie od lekarza psychiatry lub, w niektórych przypadkach, lekarza rodzinnego.
Dla osób, które potrzebują pilnej pomocy lub długoterminowej terapii, leczenie przez NFZ może nie być wystarczające. W takich przypadkach warto zastanowić się nad prywatnym ubezpieczeniem zdrowotnym lub wykupieniem dodatkowej polisy.
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Coraz więcej firm ubezpieczeniowych w Polsce oferuje prywatne polisy zdrowotne, które obejmują również opiekę psychologiczną i psychiatryczną. Prywatne ubezpieczenie zdrowotne może pokrywać koszty psychoterapii w większym zakresie niż NFZ, jednak zakres ten jest zależny od rodzaju polisy i konkretnej oferty. Oto kilka rzeczy, na które warto zwrócić uwagę:
- Liczba sesji psychoterapeutycznych: Niektóre polisy pokrywają koszty kilkunastu lub nawet kilkudziesięciu sesji w ciągu roku. Warto sprawdzić, czy oferowana liczba spotkań wystarczy na pokrycie potrzebnej terapii.
- Zakres specjalistów: Upewnij się, że polisa obejmuje także konsultacje z psychologiem, psychoterapeutą i, jeśli potrzebne, psychiatrą.
- Dostęp do terapii online: Dla osób, które preferują terapię zdalną, warto sprawdzić, czy polisa pokrywa również koszty sesji online.
- Krótszy czas oczekiwania na wizytę: W przypadku prywatnych polis zdrowotnych terminy oczekiwania na wizytę u specjalisty są z reguły dużo krótsze.
Przy zakupie prywatnego ubezpieczenia zdrowotnego ważne jest, aby upewnić się, że polisa uwzględnia konsultacje psychoterapeutyczne, ponieważ nie wszystkie pakiety to oferują.
Ubezpieczenie grupowe w miejscu pracy
Wiele firm oferuje swoim pracownikom grupowe ubezpieczenie zdrowotne, które często zawiera opcję wsparcia psychologicznego. Ubezpieczenie grupowe jest zazwyczaj tańsze od indywidualnych polis prywatnych i może zapewnić szeroki zakres usług. Warto zapytać pracodawcę o szczegóły oferowanego ubezpieczenia, a w szczególności o:
- Zakres usług psychoterapeutycznych: Sprawdź, czy ubezpieczenie grupowe pokrywa koszt wizyt u psychoterapeuty i psychiatry oraz czy wymagana jest dodatkowa opłata za tego rodzaju usługi.
- Liczba wizyt: Tak jak w przypadku prywatnych polis, także ubezpieczenia grupowe mogą ograniczać liczbę wizyt w ciągu roku. Warto sprawdzić, czy jest to liczba wystarczająca do potrzeb.
- EAP (Employee Assistance Program): W niektórych firmach dostępny jest EAP – program pomocy pracownikom, który może obejmować również wsparcie psychologiczne, np. w formie kilku darmowych sesji terapeutycznych.
Ubezpieczenia dodatkowe i rozszerzone
Niektóre firmy ubezpieczeniowe oferują rozszerzone pakiety ubezpieczenia, pakiety medyczne lub assistance, które są skierowane specjalnie na potrzeby zdrowia psychicznego. Takie ubezpieczenia, znane jako „polisy na zdrowie psychiczne”, mogą obejmować:
- Dłuższą terapię: Oferują pokrycie większej liczby sesji terapeutycznych niż standardowe polisy.
- Wsparcie kryzysowe: Czasem zawierają opcję wsparcia w nagłych przypadkach, gdy potrzebna jest natychmiastowa pomoc psychologiczna.
- Pokrycie kosztów leczenia psychiatrycznego: W przypadku długotrwałych problemów zdrowotnych niektóre polisy mogą obejmować hospitalizację psychiatryczną lub bardziej specjalistyczne leczenie.
Koszty psychoterapii bez ubezpieczenia – opcje wsparcia
Jeśli nie masz możliwości skorzystania z ubezpieczenia pokrywającego koszty psychoterapii, istnieją również inne formy wsparcia, które mogą pomóc w obniżeniu kosztów terapii:
- Fundacje i organizacje pozarządowe: W Polsce działa wiele fundacji i organizacji, które oferują bezpłatną lub tańszą pomoc psychologiczną. Warto zorientować się, czy w Twojej okolicy działają takie instytucje.
- Telefony zaufania – zadzwoń na specjalną bezpłatną infolinię dla osób w kryzysie psychicznym numer 800 70 2222, inne numery telefonów znajdziesz na stronie forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne
- Terapia w ramach projektów społecznych: Czasem miasta lub organizacje oferują projekty wsparcia psychologicznego dla mieszkańców – są to darmowe lub znacznie tańsze terapie realizowane przez wykwalifikowanych specjalistów.
- Uczelnie psychologiczne: Niektóre uczelnie prowadzą kliniki, gdzie można skorzystać z terapii prowadzonej przez studentów pod okiem doświadczonych terapeutów, często po niższej cenie.
Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne, dlatego warto zadbać o dostęp do odpowiedniej opieki psychoterapeutycznej. W Polsce mamy dostęp do różnych form ubezpieczeń – od publicznych po prywatne i grupowe – które mogą pokryć koszty psychoterapii. Wybierając polisę, zwróć uwagę na zakres oferowanych usług, liczbę sesji i możliwość konsultacji online, aby uzyskać pomoc najlepiej dopasowaną do swoich potrzeb.
Jeśli nie posiadasz ubezpieczenia obejmującego psychoterapię, warto poszukać lokalnych inicjatyw i organizacji, które oferują pomoc psychologiczną w przystępnej formie lub wykupić dodatkową polisę, która to obejmuje. Doradca GSU pomoże Ci w znalezieniu odpowiedniego dla Ciebie ubezpieczenia.