fbpx

#zostańwdomu – Co możemy robić, a czego lepiej unikać podczas domowej kwarantanny.

Jeżeli jeszcze nie spotkała Was ta niespodziewana sytuacja to zapewne każdy zadaje sobie pytania: Jak się przygotować i jak ewentualnie postępować, gdy będziemy musieli poddać się kwarantannie?

Zacznijmy od wyjaśnienia, czym jest kwarantanna.

Wg ustawy z 2008 r. o zapobieganiu oraz zwalczaniu chorób zakaźnych u ludzi kwarantanna to „odosobnienie osoby zdrowej, która była narażona na zakażenie, w celu zapobieżenia szerzeniu się chorób szczególnie niebezpiecznych i wysoce zakaźnych”.

Dlatego ważne jest, aby nie mylić faktu, iż kwarantanna dotyczy osób zdrowych, które nie wykazują objawów choroby, ale które były narażone na zakażenie patogenem wywołującym groźną dla zdrowia publicznego chorobę zakaźną. Natomiast odosobnienie osób chorych możemy nazwać izolacją.

O czym musisz również wiedzieć?

Za złamanie kwarantanny grozi to, że osoby zdrowe zachorują i będą przenosić chorobę dalej. Poza tym złamanie kwarantanny jest zagrożone mandatem karnym w wysokości 5 tysięcy złotych.

Jeżeli spotkała Was jednak taka sytuacja, która powoduje, że powinniśmy zostać w domu przez kolejne dwa tygodnie i przeraża Was fakt co robić, gdy musimy zrezygnować z ćwiczeń jogi, seansu w kinie, spotkań ze znajomymi lub wypadów do restauracji na mieście to zapraszamy was do przeczytania naszego artykułu. Poniżej znajdziecie nasze pomysły na to, jak dobrze i efektywnie wykorzystać ten czas w domu.

Można wyjść na spacer z dzieckiem.

Jak podkreślił Minister zdrowia Pan Łukasz Szumowski, spacery z dzieckiem są bezpieczne, a nawet wskazane, bo ruch wzmacnia naszą odporność. Pamiętajmy jednak, że nie należy wybierać punktów gdzie przybywa wiele osób np. unikajmy komunikacji miejskiej, placy zabaw lub klubów maluszka jak również lepiej zrezygnować z odwiedzin u dziadków.
Musimy być świadomi, że osoby starsze mają słabszy układ odpornościowy, dlatego są grupą szczególnego ryzyka.

Zajęcia plastyczne.

Rodzice! Zamknięcie szkół bądź przedszkoli to nie koniec świata 🙂  Aktualnie bardzo dużo portali udostępnia na swoich profilach darmowe materiały np. w zależności od wieku i upodobań naszych dzieci, mogą to być materiały na zajęcia plastyczne, manualne jak również można znaleźć dużo ciekawych przepisów, które pozwolą na rodzinne gotowanie.

Nauka poprzez zabawę – świetna lekcja, nie tylko dla najmłodszych.

Jeżeli mamy w domu pociechę, która już niechętnie podchodzi do zajęć plastycznych w domu, dobrym pomysłem będą spacery z przewodnikiem po parkach narodowych jak również wirtualne odwiedziny np. w Muzeum Powstania Warszawskiego lub w Narodowej Galerii Sztuki Zachęta. Zapraszamy na e-muzeum.eu gdzie, możemy znaleźć wiele miejsc, które możemy wraz z dziećmi zwiedzić bez wychodzenia z domu.

No dobrze, jeżeli jednak jesteśmy ludźmi aktywnymi bądź nie posiadamy dzieci, co robić w domu w czasie dwutygodniowej kwarantanny? Można pomyśleć o:

  • ćwiczeniach w domowym zaciszu
  • nauce nowego języka, przecież idziemy z biegiem czasu, dlatego możemy zapisać się na lekcje online w szkole językowej
  • założeniu bloga opisując np. nasze hobby lub jak większość osób stosuje – założeniu kanału w serwisie Youtube
  • czytaniu książek bądź wysłuchaniu podcastów
  • nadrobieniu zaległości w pracy lub na studiach
  • porządki! W końcu jest odpowiedni moment, aby zrobić to, na co do tej pory nie było czasu, czyli generalne porządki, tym bardziej przed świętami.
  • a może jednak to odpowiedni czas na przejrzenie nowości i inspiracji w Internecie oraz zaplanowanie remontu lub przemeblowania w naszym mieszkaniu
  • nic straconego, nie panikujmy! Skoro nie możemy teraz podróżować – idealnym wyjściem z tej sytuacji może okazać się podróżowanie po Google Maps. Zaplanuj wakacje na czas, kiedy będzie można już spokojnie się na nie wybrać.

W informacji w temacie wirusa można uzyskać na www.gov.pl/koronawirus oraz dzwoniąc na infolinię NFZ: 800 190 590.

Zachęcamy Państwa do telefonicznego kontaktu z naszymi Oddziałami bądź Infolinią 801 401 999. Nasi pracownicy służą telefoniczną informacją i pomocą w internetowym lub telefonicznym zgłaszaniu szkód. Przypominamy również, że składki ubezpieczeniowe mogą Państwo opłacać przelewem przez Internet bez konieczności wizyty w Oddziale.

Zapisz się do newslettera

Zgadzam się

FreshMail.pl